Classic Beyaz Çikolata kaç kalori, Classic Beyaz Çikolata yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Classic Beyaz Çikolata gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Classic Beyaz Çikolata ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Classic Beyaz Çikolata ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Classic Beyaz Çikolata içerisinde ortalama 136 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Classic Beyaz Çikolata içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Classic Beyaz Çikolata içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Classic Beyaz Çikolata içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Classic Beyaz Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 13,65 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Classic Beyaz Çikolata içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Classic Beyaz Çikolata içerisinde 8,23 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Classic Beyaz Çikolata içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde Protein bulunuyor. Classic Beyaz Çikolata içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Classic Beyaz Çikolata dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Classic Beyaz Çikolata içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Classic Beyaz Çikolata içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Classic Beyaz Çikolata içerisinde de 1,83 g Protein bulunuyor.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Classic Beyaz Çikolata ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) Classic Beyaz Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 0,08 mg sodyum bulunuyor. Peki Classic Beyaz Çikolata içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Classic Beyaz Çikolata yiyerek sodyum almış olursunuz.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Classic Beyaz Çikolata içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Classic Beyaz Çikolata içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Classic Beyaz Çikolata yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Classic Beyaz Çikolata içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Classic Beyaz Çikolata içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Classic Beyaz Çikolata içerisindeki besinler ve miktarı...
