Çiçek Balı kaç kalori, Çiçek Balı yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Çiçek Balı gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Çiçek Balı ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Çiçek Balı ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Çiçek Balı içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Tatlı Kaşığı Çiçek Balı içerisinde ortalama 32,5 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Çiçek Balı içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Çiçek Balı içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Çiçek Balı içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Çiçek Balı içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Tatlı Kaşığı Çiçek Balı içerisinde yaklaşık olarak 8,12 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Çiçek Balı içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Çiçek Balı içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Çiçek Balı içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Çiçek Balı içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Çiçek Balı içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Çiçek Balı içerisinde Protein bulunuyor. Çiçek Balı içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Çiçek Balı dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Çiçek Balı içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Çiçek Balı içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Tatlı Kaşığı Çiçek Balı içerisinde de 0,01 g Protein bulunuyor.
Çiçek Balı içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Çiçek Balı içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Çiçek Balı içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Çiçek Balı içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Çiçek Balı yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Çiçek Balı içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Çiçek Balı içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Çiçek Balı içerisindeki besinler ve miktarı...
