Carte d'Or Patisserie Baklavalı kaç kalori, Carte d'Or Patisserie Baklavalı yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Carte d'Or Patisserie Baklavalı gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Carte d'Or Patisserie Baklavalı ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Carte d'Or Patisserie Baklavalı ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (85gr) Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde ortalama 272 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Carte d'Or Patisserie Baklavalı içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (85gr) Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde yaklaşık olarak 39,1 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (85gr) Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Carte d'Or Patisserie Baklavalı yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (85gr) Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde 0,34 g olarak bulunuyor.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (85gr) Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde 11,05 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde Protein bulunuyor. Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Carte d'Or Patisserie Baklavalı dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (85gr) Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde de 4,25 g Protein bulunuyor.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Carte d'Or Patisserie Baklavalı ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (85gr) Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde yaklaşık olarak 0,05 mg sodyum bulunuyor. Peki Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Carte d'Or Patisserie Baklavalı yiyerek sodyum almış olursunuz.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Carte d'Or Patisserie Baklavalı yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Carte d'Or Patisserie Baklavalı içerisindeki besinler ve miktarı...
