Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata kaç kalori, Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (60gr) Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde ortalama 120 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (60gr) Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 18 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (60gr) Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (60gr) Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde 0,6 g olarak bulunuyor.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (60gr) Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde 4,2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde Protein bulunuyor. Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (60gr) Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde de 2,1 g Protein bulunuyor.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (60gr) Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 0,05 mg sodyum bulunuyor. Peki Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata yiyerek sodyum almış olursunuz.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Carte d'Or Classic Çilek Kaymak Çikolata içerisindeki besinler ve miktarı...
