Burçak Klasik kaç kalori, Burçak Klasik yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Burçak Klasik gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Burçak Klasik ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Burçak Klasik ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Burçak Klasik içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Burçak Klasik içerisinde ortalama 67,5 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Burçak Klasik içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Burçak Klasik içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Burçak Klasik içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Burçak Klasik içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Burçak Klasik içerisinde yaklaşık olarak 9,87 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Burçak Klasik içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Burçak Klasik içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Burçak Klasik içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Burçak Klasik içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Burçak Klasik yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Burçak Klasik içerisinde 0,75 g olarak bulunuyor.
Burçak Klasik içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Burçak Klasik içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Burçak Klasik içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Burçak Klasik içerisinde 2,54 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Burçak Klasik içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Burçak Klasik içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Burçak Klasik içerisinde Protein bulunuyor. Burçak Klasik içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Burçak Klasik dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Burçak Klasik içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Burçak Klasik içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Burçak Klasik içerisinde de 0,93 g Protein bulunuyor.
Burçak Klasik içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Burçak Klasik ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Burçak Klasik içerisinde yaklaşık olarak 0,14 mg sodyum bulunuyor. Peki Burçak Klasik içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Burçak Klasik yiyerek sodyum almış olursunuz.
Burçak Klasik içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Burçak Klasik içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Burçak Klasik içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Burçak Klasik yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Burçak Klasik içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Burçak Klasik içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Burçak Klasik içerisindeki besinler ve miktarı...
