Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir kaç kalori, Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde de var. 1 Dilim (Orta) Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde 171 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir yiyerek de alabiliyoruz. Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Dilim (Orta) Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde ortalama 46,08 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Dilim (Orta) Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde yaklaşık olarak 0,42 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Dilim (Orta) Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde 2,4 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde Protein bulunuyor. Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Dilim (Orta) Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde de 5,7 g Protein bulunuyor.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Bahçıvan Light Bembeyaz Süzme Peynir içerisindeki besinler ve miktarı...
