Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek kaç kalori, Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde ortalama 170 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde yaklaşık olarak 26 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde 0,4 g olarak bulunuyor.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde 6,4 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde Protein bulunuyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde de 2,5 g Protein bulunuyor.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde yaklaşık olarak 0,1 mg sodyum bulunuyor. Peki Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek yiyerek sodyum almış olursunuz.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Çilek içerisindeki besinler ve miktarı...
