Alaska Frigo Sütlü kaç kalori, Alaska Frigo Sütlü yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Alaska Frigo Sütlü gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Alaska Frigo Sütlü ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Alaska Frigo Sütlü ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Alaska Frigo Sütlü içerisinde ortalama 192,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Alaska Frigo Sütlü içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Alaska Frigo Sütlü içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Alaska Frigo Sütlü içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Alaska Frigo Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 22,98 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Alaska Frigo Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Alaska Frigo Sütlü içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Alaska Frigo Sütlü yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Alaska Frigo Sütlü içerisinde 1,26 g olarak bulunuyor.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Alaska Frigo Sütlü içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Alaska Frigo Sütlü içerisinde 9,78 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Alaska Frigo Sütlü içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde Protein bulunuyor. Alaska Frigo Sütlü içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Alaska Frigo Sütlü dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Alaska Frigo Sütlü içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Alaska Frigo Sütlü içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Alaska Frigo Sütlü içerisinde de 2,4 g Protein bulunuyor.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Alaska Frigo Sütlü ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Alaska Frigo Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 0,18 mg sodyum bulunuyor. Peki Alaska Frigo Sütlü içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Alaska Frigo Sütlü yiyerek sodyum almış olursunuz.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Alaska Frigo Sütlü içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Alaska Frigo Sütlü içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Alaska Frigo Sütlü yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Alaska Frigo Sütlü içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Alaska Frigo Sütlü içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Alaska Frigo Sütlü içerisindeki besinler ve miktarı...
