Toz Kahve (Coffe Mate ile) kaç kalori, Toz Kahve (Coffe Mate ile) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Toz Kahve (Coffe Mate ile) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Toz Kahve (Coffe Mate ile) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Toz Kahve (Coffe Mate ile) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Fincan (Normal) Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde ortalama 28,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Toz Kahve (Coffe Mate ile) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Fincan (Normal) Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde yaklaşık olarak 2,6 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Fincan (Normal) Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde 2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde Protein bulunuyor. Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Toz Kahve (Coffe Mate ile) dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Fincan (Normal) Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde de 0,2 g Protein bulunuyor.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Toz Kahve (Coffe Mate ile) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Toz Kahve (Coffe Mate ile) içerisindeki besinler ve miktarı...
