Tadımca Yer Fıstıklı Bar kaç kalori, Tadımca Yer Fıstıklı Bar yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Tadımca Yer Fıstıklı Bar gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Tadımca Yer Fıstıklı Bar ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Tadımca Yer Fıstıklı Bar ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde ortalama 159,9 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Tadımca Yer Fıstıklı Bar içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde yaklaşık olarak 16,14 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Tadımca Yer Fıstıklı Bar yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde 0,6 g olarak bulunuyor.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde 8,88 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde Protein bulunuyor. Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Tadımca Yer Fıstıklı Bar dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde de 3,54 g Protein bulunuyor.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Tadımca Yer Fıstıklı Bar yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Tadımca Yer Fıstıklı Bar içerisindeki besinler ve miktarı...
