Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri kaç kalori, Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde de var. 1 Üçgen Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde 140 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri yiyerek de alabiliyoruz. Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Üçgen Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde ortalama 68 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Üçgen Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde yaklaşık olarak 0,34 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Üçgen Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde 5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde Protein bulunuyor. Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Üçgen Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde de 5,4 g Protein bulunuyor.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Sütaş Üçgen Kaşar Peyniri içerisindeki besinler ve miktarı...
