Starbucks Havuçlu Kek kaç kalori, Starbucks Havuçlu Kek yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Havuçlu Kek gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Havuçlu Kek ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Havuçlu Kek ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Starbucks Havuçlu Kek içerisinde ortalama 532,01 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Havuçlu Kek içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Havuçlu Kek içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Havuçlu Kek içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Starbucks Havuçlu Kek içerisinde yaklaşık olarak 56,3 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Starbucks Havuçlu Kek içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Havuçlu Kek içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Havuçlu Kek yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Starbucks Havuçlu Kek içerisinde 5,68 g olarak bulunuyor.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Havuçlu Kek içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Starbucks Havuçlu Kek içerisinde 30,39 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Havuçlu Kek içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Havuçlu Kek içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Havuçlu Kek dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Havuçlu Kek içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Havuçlu Kek içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Starbucks Havuçlu Kek içerisinde de 8,37 g Protein bulunuyor.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Havuçlu Kek içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Havuçlu Kek içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Havuçlu Kek yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Havuçlu Kek içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Havuçlu Kek içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Havuçlu Kek içerisindeki besinler ve miktarı...
