Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) kaç kalori, Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde ortalama 151,98 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde yaklaşık olarak 21,97 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde Kolestrol bulunuyor. Kolesterol kan içerisinde muma benzer bir yapıya sahip yağ türüdür. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde de bulunan bu kolesterol genel olarak ikiye ayrılır. İyi huylu ve kötü huylu kolestrol olarak adlandırılırlar. Kötü huylu olan kolesterol kalp krizi ve beyin kanamasına yol açarken, iyi huyku kolesterol ise tam tersi işlev görür. Yani kötü huyku kolestrolde yaşanan durumu tersine çevirir. 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde yaklaşık olarak 2,98 mg kolesterol bulunmaktadır.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde 0,78 g olarak bulunuyor.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde 6,07 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde de 9,12 g Protein bulunuyor.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde yaklaşık olarak 110,97 mg sodyum bulunuyor. Peki Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) yiyerek sodyum almış olursunuz.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) içerisindeki besinler ve miktarı...
