Sjora Limon Konsantresi kaç kalori, Sjora Limon Konsantresi yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Sjora Limon Konsantresi gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Sjora Limon Konsantresi ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Sjora Limon Konsantresi ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Sjora Limon Konsantresi içerisinde ortalama 44,02 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Sjora Limon Konsantresi içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Sjora Limon Konsantresi içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Sjora Limon Konsantresi içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Sjora Limon Konsantresi içerisinde yaklaşık olarak 10,94 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (Orta) Sjora Limon Konsantresi içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Sjora Limon Konsantresi içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Sjora Limon Konsantresi yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (Orta) Sjora Limon Konsantresi içerisinde 0,07 g olarak bulunuyor.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Sjora Limon Konsantresi içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Sjora Limon Konsantresi içerisinde 0,03 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Sjora Limon Konsantresi içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde Protein bulunuyor. Sjora Limon Konsantresi içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Sjora Limon Konsantresi dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Sjora Limon Konsantresi içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Sjora Limon Konsantresi içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Sjora Limon Konsantresi içerisinde de 0,03 g Protein bulunuyor.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Sjora Limon Konsantresi ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) Sjora Limon Konsantresi içerisinde yaklaşık olarak 0,11 mg sodyum bulunuyor. Peki Sjora Limon Konsantresi içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Sjora Limon Konsantresi yiyerek sodyum almış olursunuz.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Sjora Limon Konsantresi içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Sjora Limon Konsantresi içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Sjora Limon Konsantresi yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Sjora Limon Konsantresi içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Sjora Limon Konsantresi içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Sjora Limon Konsantresi içerisindeki besinler ve miktarı...
