Sek Elma Suyu kaç kalori, Sek Elma Suyu yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Sek Elma Suyu gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Sek Elma Suyu ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Sek Elma Suyu ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Su Bardağı Sek Elma Suyu içerisinde ortalama 86 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Sek Elma Suyu içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Sek Elma Suyu içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Sek Elma Suyu içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Sek Elma Suyu içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Su Bardağı Sek Elma Suyu içerisinde yaklaşık olarak 21,3 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Sek Elma Suyu içerisinde Protein bulunuyor. Sek Elma Suyu içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Sek Elma Suyu dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Sek Elma Suyu içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Sek Elma Suyu içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Su Bardağı Sek Elma Suyu içerisinde de 0,36 g Protein bulunuyor.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Sek Elma Suyu içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Sek Elma Suyu içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Sek Elma Suyu yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Sek Elma Suyu içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Sek Elma Suyu içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Sek Elma Suyu içerisindeki besinler ve miktarı...
