Pınar Füme Alabalık kaç kalori, Pınar Füme Alabalık yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Pınar Füme Alabalık gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Pınar Füme Alabalık ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Pınar Füme Alabalık ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (125gr) Pınar Füme Alabalık içerisinde ortalama 148,75 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Pınar Füme Alabalık içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Pınar Füme Alabalık içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Pınar Füme Alabalık içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç karbonhidrat yok. Karbonhidrat oranı 0.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Pınar Füme Alabalık içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Pınar Füme Alabalık içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (125gr) Pınar Füme Alabalık içerisinde 5,84 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Pınar Füme Alabalık içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Pınar Füme Alabalık içerisinde Protein bulunuyor. Pınar Füme Alabalık içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Pınar Füme Alabalık dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Pınar Füme Alabalık içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Pınar Füme Alabalık içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (125gr) Pınar Füme Alabalık içerisinde de 24,19 g Protein bulunuyor.
Pınar Füme Alabalık içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Pınar Füme Alabalık ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (125gr) Pınar Füme Alabalık içerisinde yaklaşık olarak 1,35 mg sodyum bulunuyor. Peki Pınar Füme Alabalık içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Pınar Füme Alabalık yiyerek sodyum almış olursunuz.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Pınar Füme Alabalık içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Pınar Füme Alabalık içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Pınar Füme Alabalık yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Pınar Füme Alabalık içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Pınar Füme Alabalık içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Pınar Füme Alabalık içerisindeki besinler ve miktarı...
