Oreo Strawberry Cheesecake kaç kalori, Oreo Strawberry Cheesecake yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Oreo Strawberry Cheesecake gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Oreo Strawberry Cheesecake ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Oreo Strawberry Cheesecake ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde ortalama 52,69 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Oreo Strawberry Cheesecake içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde yaklaşık olarak 7,59 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Oreo Strawberry Cheesecake yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde 0,33 g olarak bulunuyor.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde 2,2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde Protein bulunuyor. Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Oreo Strawberry Cheesecake dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde de 0,57 g Protein bulunuyor.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Oreo Strawberry Cheesecake içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Oreo Strawberry Cheesecake yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Oreo Strawberry Cheesecake içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Oreo Strawberry Cheesecake içerisindeki besinler ve miktarı...
