Ödem Attırıcı Detoks İçeceği kaç kalori, Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Ödem Attırıcı Detoks İçeceği gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Ödem Attırıcı Detoks İçeceği ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Ödem Attırıcı Detoks İçeceği ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde de var. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde 98,4 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yiyerek de alabiliyoruz. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde ortalama 161,55 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde yaklaşık olarak 33,58 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde 4,31 g olarak bulunuyor.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde yaklaşık olarak 2,73 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de Ödem Attırıcı Detoks İçeceği tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde 0,95 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Potasyum bunuluyor. Sabahtan akşama kadar aldığımız gıdalar içerisinde aslında günlük potasyum ihtiyacımızı çok rahat karşılıyoruz. Bu yiyeceklerin içerisinde Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yiyeceği de var. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde de potasyum bulunuyor. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde yaklaşık olarak 648,6 mg potasyum bulunuyor. Potasyumun en büyük faydalarından birisi kan basıncını dengeliyor olması. Bunun dışında yapılan araştırmalara göre potasyum tüketimi kemik kütlesinin yüksek olmasına da yardımcı oluyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde de bulunan potasyum aynı zamanda böbrek taşlarına da iyi geliyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği tüketenler yani gerekli miktarda potasyum alanlarda böbrek taşı oranı, potasyumu eksik olanlara göre daha düşüktür. Diğer bir deyişle potasyum börek taşı oluşumunu engelliyor veya geciktiriyor.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Protein bulunuyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Ödem Attırıcı Detoks İçeceği dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde de 2,43 g Protein bulunuyor.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Ödem Attırıcı Detoks İçeceği ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde yaklaşık olarak 15,6 mg sodyum bulunuyor. Peki Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yiyerek sodyum almış olursunuz.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerinde A Vitamini bulunuyor. A Vitamini özellikle diş sağlığı, kemik yapısının güçlü ve dayanıklı olması ile cilt sağlığı için son derece önemlidir. Eğer vücutta A vitamini eksik kalırsa özellikle gözlerde başlayan bulanmalarla bu açığa verilir. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde de A Vitamini bulunmaktadır. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde yaklaşık olarak 105 iu A Vitamini bulunur. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği tüketerek siz de A Vitamini ihtiyacınızın bir bölümünü bu besinden karşılayabilirsiniz.
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde C Vitamini bulunuyor. C Vitamini vücut sağlığımız için son derece önemli bir vitamindir. Özellikle bağışıklık sistemimizin güçlü olabilmesi adına bol miktarda C Vitamini tüketmemiz gerekiyor. Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yiyerek C Vitamini ihtiyacımızın bir bölümünü karşılayabiliyoruz. 1 Porsiyon (Orta) Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde 75,64 mg miktarında C vitamini bulunmaktadır. C Vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirmesi dışında da faydaları büyüktür. Kronik hastalık riskini azaltır, yüksek tansiyonu yönetmeye yardımcı olur, kanda bulunan ürik asit seviyesini düşürür, demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur, cilt sağlığını iyileştirir, yaraları iyileştirir, cilt ve saç için de son derece önemlidir.
Peki miktar olarak Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Ödem Attırıcı Detoks İçeceği yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Ödem Attırıcı Detoks İçeceği içerisindeki besinler ve miktarı...
