Nesquik Çilekli Süt kaç kalori, Nesquik Çilekli Süt yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Nesquik Çilekli Süt gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Nesquik Çilekli Süt ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Nesquik Çilekli Süt ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kutu Nesquik Çilekli Süt içerisinde ortalama 118,8 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Nesquik Çilekli Süt içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Nesquik Çilekli Süt içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Nesquik Çilekli Süt içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu Nesquik Çilekli Süt içerisinde yaklaşık olarak 18,18 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Nesquik Çilekli Süt içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu Nesquik Çilekli Süt içerisinde 2,7 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Nesquik Çilekli Süt içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde Protein bulunuyor. Nesquik Çilekli Süt içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Nesquik Çilekli Süt dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Nesquik Çilekli Süt içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Nesquik Çilekli Süt içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu Nesquik Çilekli Süt içerisinde de 5,4 g Protein bulunuyor.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Nesquik Çilekli Süt ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Kutu Nesquik Çilekli Süt içerisinde yaklaşık olarak 0,18 mg sodyum bulunuyor. Peki Nesquik Çilekli Süt içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Nesquik Çilekli Süt yiyerek sodyum almış olursunuz.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Nesquik Çilekli Süt içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Nesquik Çilekli Süt içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Nesquik Çilekli Süt yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Nesquik Çilekli Süt içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Nesquik Çilekli Süt içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Nesquik Çilekli Süt içerisindeki besinler ve miktarı...
