Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) kaç kalori, Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde de var. 1 Porsiyon (2 Adet) Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde 350 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) yiyerek de alabiliyoruz. Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (2 Adet) Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde ortalama 161,32 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (2 Adet) Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde yaklaşık olarak 0,76 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (2 Adet) Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde 11,5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde Protein bulunuyor. Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (2 Adet) Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde de 13,7 g Protein bulunuyor.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Muratbey Naturena Fessita (Fesleğenli/Çörekotlu) içerisindeki besinler ve miktarı...
