Muratbey Antep Peyniri kaç kalori, Muratbey Antep Peyniri yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Muratbey Antep Peyniri gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Muratbey Antep Peyniri ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Muratbey Antep Peyniri ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Muratbey Antep Peyniri içerisinde de var. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Antep Peyniri içerisinde 280 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Muratbey Antep Peyniri yiyerek de alabiliyoruz. Muratbey Antep Peyniri içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Muratbey Antep Peyniri yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Antep Peyniri içerisinde ortalama 151,8 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Muratbey Antep Peyniri içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Muratbey Antep Peyniri içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Muratbey Antep Peyniri içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Antep Peyniri içerisinde yaklaşık olarak 0,06 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Muratbey Antep Peyniri içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Antep Peyniri içerisinde 11,82 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Muratbey Antep Peyniri içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde Protein bulunuyor. Muratbey Antep Peyniri içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Muratbey Antep Peyniri dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Muratbey Antep Peyniri içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Muratbey Antep Peyniri içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Antep Peyniri içerisinde de 11,31 g Protein bulunuyor.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Muratbey Antep Peyniri içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Muratbey Antep Peyniri içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Muratbey Antep Peyniri yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Muratbey Antep Peyniri içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Muratbey Antep Peyniri içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Muratbey Antep Peyniri içerisindeki besinler ve miktarı...
