Metro Çikolata kaç kalori, Metro Çikolata yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Metro Çikolata gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Metro Çikolata ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Metro Çikolata ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Metro Çikolata içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Metro Çikolata içerisinde ortalama 184 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Metro Çikolata içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Metro Çikolata içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Metro Çikolata içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Metro Çikolata içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Metro Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 27,36 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Metro Çikolata içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Metro Çikolata içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Metro Çikolata içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Metro Çikolata içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Metro Çikolata içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Metro Çikolata içerisinde 7,4 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Metro Çikolata içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Metro Çikolata içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Metro Çikolata içerisinde Protein bulunuyor. Metro Çikolata içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Metro Çikolata dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Metro Çikolata içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Metro Çikolata içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Metro Çikolata içerisinde de 1,96 g Protein bulunuyor.
Metro Çikolata içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Metro Çikolata içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Metro Çikolata içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Metro Çikolata içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Metro Çikolata yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Metro Çikolata içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Metro Çikolata içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Metro Çikolata içerisindeki besinler ve miktarı...
