McDonald's Çilek Soslu Sundae kaç kalori, McDonald's Çilek Soslu Sundae yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? McDonald's Çilek Soslu Sundae gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? McDonald's Çilek Soslu Sundae ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce McDonald's Çilek Soslu Sundae ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde de var. 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde 145,08 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu McDonald's Çilek Soslu Sundae yiyerek de alabiliyoruz. McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple McDonald's Çilek Soslu Sundae yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde ortalama 275,94 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. McDonald's Çilek Soslu Sundae içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde yaklaşık olarak 45 g karbonhidrat bulunmaktadır.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde yaklaşık olarak 1,08 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de McDonald's Çilek Soslu Sundae tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde 7,92 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde Protein bulunuyor. McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein McDonald's Çilek Soslu Sundae dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde de 5,94 g Protein bulunuyor.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak McDonald's Çilek Soslu Sundae ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde yaklaşık olarak 135 mg sodyum bulunuyor. Peki McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de McDonald's Çilek Soslu Sundae yiyerek sodyum almış olursunuz.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerinde A Vitamini bulunuyor. A Vitamini özellikle diş sağlığı, kemik yapısının güçlü ve dayanıklı olması ile cilt sağlığı için son derece önemlidir. Eğer vücutta A vitamini eksik kalırsa özellikle gözlerde başlayan bulanmalarla bu açığa verilir. McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde de A Vitamini bulunmaktadır. 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde yaklaşık olarak 61,92 iu A Vitamini bulunur. McDonald's Çilek Soslu Sundae tüketerek siz de A Vitamini ihtiyacınızın bir bölümünü bu besinden karşılayabilirsiniz.
McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde C Vitamini bulunuyor. C Vitamini vücut sağlığımız için son derece önemli bir vitamindir. Özellikle bağışıklık sistemimizin güçlü olabilmesi adına bol miktarda C Vitamini tüketmemiz gerekiyor. McDonald's Çilek Soslu Sundae yiyerek C Vitamini ihtiyacımızın bir bölümünü karşılayabiliyoruz. 1 Kase (Orta) McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde 10,8 mg miktarında C vitamini bulunmaktadır. C Vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirmesi dışında da faydaları büyüktür. Kronik hastalık riskini azaltır, yüksek tansiyonu yönetmeye yardımcı olur, kanda bulunan ürik asit seviyesini düşürür, demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur, cilt sağlığını iyileştirir, yaraları iyileştirir, cilt ve saç için de son derece önemlidir.
Peki miktar olarak McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar McDonald's Çilek Soslu Sundae yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte McDonald's Çilek Soslu Sundae içerisindeki besinler ve miktarı...
