Koska Dut Pekmezi kaç kalori, Koska Dut Pekmezi yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Koska Dut Pekmezi gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Koska Dut Pekmezi ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Koska Dut Pekmezi ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Koska Dut Pekmezi içerisinde ortalama 299 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Koska Dut Pekmezi içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Koska Dut Pekmezi içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Koska Dut Pekmezi içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Koska Dut Pekmezi içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Koska Dut Pekmezi içerisinde yaklaşık olarak 75,3 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Koska Dut Pekmezi içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (Orta) Koska Dut Pekmezi içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Koska Dut Pekmezi içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Koska Dut Pekmezi yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (Orta) Koska Dut Pekmezi içerisinde 0,1 g olarak bulunuyor.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç protein yok. Protein oranı 0.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Koska Dut Pekmezi içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Koska Dut Pekmezi içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Koska Dut Pekmezi yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Koska Dut Pekmezi içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Koska Dut Pekmezi içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Koska Dut Pekmezi içerisindeki besinler ve miktarı...
