Koska Ahududu Reçeli kaç kalori, Koska Ahududu Reçeli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Koska Ahududu Reçeli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Koska Ahududu Reçeli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Koska Ahududu Reçeli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Çorba Kaşığı Koska Ahududu Reçeli içerisinde ortalama 34,32 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Koska Ahududu Reçeli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Koska Ahududu Reçeli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Koska Ahududu Reçeli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Çorba Kaşığı Koska Ahududu Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 8,47 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Çorba Kaşığı Koska Ahududu Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Koska Ahududu Reçeli içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Koska Ahududu Reçeli yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Çorba Kaşığı Koska Ahududu Reçeli içerisinde 0,13 g olarak bulunuyor.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde Protein bulunuyor. Koska Ahududu Reçeli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Koska Ahududu Reçeli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Koska Ahududu Reçeli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Koska Ahududu Reçeli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Çorba Kaşığı Koska Ahududu Reçeli içerisinde de 0,05 g Protein bulunuyor.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Koska Ahududu Reçeli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Koska Ahududu Reçeli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Koska Ahududu Reçeli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Koska Ahududu Reçeli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Koska Ahududu Reçeli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Koska Ahududu Reçeli içerisindeki besinler ve miktarı...
