Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) kaç kalori, Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Çorba Kaşığı Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde ortalama 46 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Çorba Kaşığı Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde yaklaşık olarak 0,35 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Çorba Kaşığı Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Çorba Kaşığı Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde 0,02 g olarak bulunuyor.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Çorba Kaşığı Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde 5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde Protein bulunuyor. Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Çorba Kaşığı Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde de 0,04 g Protein bulunuyor.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Çorba Kaşığı Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde yaklaşık olarak 0,08 mg sodyum bulunuyor. Peki Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) yiyerek sodyum almış olursunuz.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Knorr Salata Sosu (Sirkeli-Sarımsaklı) içerisindeki besinler ve miktarı...
