Kinder Pingui kaç kalori, Kinder Pingui yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Kinder Pingui gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Kinder Pingui ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Kinder Pingui ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Kinder Pingui içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Kinder Pingui içerisinde ortalama 132 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Kinder Pingui içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Kinder Pingui içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Kinder Pingui içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Kinder Pingui içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Kinder Pingui içerisinde yaklaşık olarak 12,93 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Kinder Pingui içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Kinder Pingui içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Kinder Pingui içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Kinder Pingui içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Kinder Pingui yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Kinder Pingui içerisinde 0,72 g olarak bulunuyor.
Kinder Pingui içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Kinder Pingui içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Kinder Pingui içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Kinder Pingui içerisinde 8,04 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Kinder Pingui içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Kinder Pingui içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Kinder Pingui içerisinde Protein bulunuyor. Kinder Pingui içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Kinder Pingui dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Kinder Pingui içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Kinder Pingui içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Kinder Pingui içerisinde de 1,62 g Protein bulunuyor.
Kinder Pingui içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Kinder Pingui ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Kinder Pingui içerisinde yaklaşık olarak 13,5 mg sodyum bulunuyor. Peki Kinder Pingui içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Kinder Pingui yiyerek sodyum almış olursunuz.
Kinder Pingui içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Kinder Pingui içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Kinder Pingui içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Kinder Pingui yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Kinder Pingui içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Kinder Pingui içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Kinder Pingui içerisindeki besinler ve miktarı...
