Holland Caramel Waffle kaç kalori, Holland Caramel Waffle yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Holland Caramel Waffle gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Holland Caramel Waffle ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Holland Caramel Waffle ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Holland Caramel Waffle içerisinde ortalama 130,2 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Holland Caramel Waffle içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Holland Caramel Waffle içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Holland Caramel Waffle içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Holland Caramel Waffle içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Holland Caramel Waffle içerisinde yaklaşık olarak 19,53 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Holland Caramel Waffle içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Holland Caramel Waffle içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Holland Caramel Waffle içerisinde 4,77 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Holland Caramel Waffle içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Holland Caramel Waffle içerisinde Protein bulunuyor. Holland Caramel Waffle içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Holland Caramel Waffle dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Holland Caramel Waffle içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Holland Caramel Waffle içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Holland Caramel Waffle içerisinde de 1,55 g Protein bulunuyor.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Holland Caramel Waffle içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Holland Caramel Waffle içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Holland Caramel Waffle yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Holland Caramel Waffle içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Holland Caramel Waffle içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Holland Caramel Waffle içerisindeki besinler ve miktarı...
