Fit Süt Çikolatalı kaç kalori, Fit Süt Çikolatalı yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Fit Süt Çikolatalı gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Fit Süt Çikolatalı ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Fit Süt Çikolatalı ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Fit Süt Çikolatalı içerisinde ortalama 125 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Fit Süt Çikolatalı içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Fit Süt Çikolatalı içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Fit Süt Çikolatalı içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Fit Süt Çikolatalı içerisinde yaklaşık olarak 13,5 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Fit Süt Çikolatalı içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Fit Süt Çikolatalı içerisinde 1,25 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Fit Süt Çikolatalı içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde Protein bulunuyor. Fit Süt Çikolatalı içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Fit Süt Çikolatalı dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Fit Süt Çikolatalı içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Fit Süt Çikolatalı içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Fit Süt Çikolatalı içerisinde de 15 g Protein bulunuyor.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Fit Süt Çikolatalı içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Fit Süt Çikolatalı içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Fit Süt Çikolatalı yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Fit Süt Çikolatalı içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Fit Süt Çikolatalı içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Fit Süt Çikolatalı içerisindeki besinler ve miktarı...
