Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake kaç kalori, Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde de var. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde 172,2 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yiyerek de alabiliyoruz. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde ortalama 118,5 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde yaklaşık olarak 6,6 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde 3,3 g olarak bulunuyor.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde yaklaşık olarak 9,3 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde 3,9 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Potasyum bunuluyor. Sabahtan akşama kadar aldığımız gıdalar içerisinde aslında günlük potasyum ihtiyacımızı çok rahat karşılıyoruz. Bu yiyeceklerin içerisinde Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yiyeceği de var. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde de potasyum bulunuyor. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde yaklaşık olarak 205,2 mg potasyum bulunuyor. Potasyumun en büyük faydalarından birisi kan basıncını dengeliyor olması. Bunun dışında yapılan araştırmalara göre potasyum tüketimi kemik kütlesinin yüksek olmasına da yardımcı oluyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde de bulunan potasyum aynı zamanda böbrek taşlarına da iyi geliyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake tüketenler yani gerekli miktarda potasyum alanlarda böbrek taşı oranı, potasyumu eksik olanlara göre daha düşüktür. Diğer bir deyişle potasyum börek taşı oluşumunu engelliyor veya geciktiriyor.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Protein bulunuyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde de 12,6 g Protein bulunuyor.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde yaklaşık olarak 216,9 mg sodyum bulunuyor. Peki Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yiyerek sodyum almış olursunuz.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerinde A Vitamini bulunuyor. A Vitamini özellikle diş sağlığı, kemik yapısının güçlü ve dayanıklı olması ile cilt sağlığı için son derece önemlidir. Eğer vücutta A vitamini eksik kalırsa özellikle gözlerde başlayan bulanmalarla bu açığa verilir. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde de A Vitamini bulunmaktadır. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde yaklaşık olarak 414,9 iu A Vitamini bulunur. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake tüketerek siz de A Vitamini ihtiyacınızın bir bölümünü bu besinden karşılayabilirsiniz.
Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde C Vitamini bulunuyor. C Vitamini vücut sağlığımız için son derece önemli bir vitamindir. Özellikle bağışıklık sistemimizin güçlü olabilmesi adına bol miktarda C Vitamini tüketmemiz gerekiyor. Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yiyerek C Vitamini ihtiyacımızın bir bölümünü karşılayabiliyoruz. 1 Porsiyon (Orta) Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde 22,8 mg miktarında C vitamini bulunmaktadır. C Vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirmesi dışında da faydaları büyüktür. Kronik hastalık riskini azaltır, yüksek tansiyonu yönetmeye yardımcı olur, kanda bulunan ürik asit seviyesini düşürür, demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur, cilt sağlığını iyileştirir, yaraları iyileştirir, cilt ve saç için de son derece önemlidir.
Peki miktar olarak Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Figuactive Latte-Macchiato Aromalı Shake içerisindeki besinler ve miktarı...
