Fellas Whey Protein Tozu kaç kalori, Fellas Whey Protein Tozu yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Fellas Whey Protein Tozu gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Fellas Whey Protein Tozu ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Fellas Whey Protein Tozu ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Fellas Whey Protein Tozu içerisinde ortalama 624 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Fellas Whey Protein Tozu içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Fellas Whey Protein Tozu içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Fellas Whey Protein Tozu içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Fellas Whey Protein Tozu içerisinde yaklaşık olarak 12,15 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Fellas Whey Protein Tozu içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Fellas Whey Protein Tozu içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Fellas Whey Protein Tozu yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Fellas Whey Protein Tozu içerisinde 3 g olarak bulunuyor.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Fellas Whey Protein Tozu içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Fellas Whey Protein Tozu içerisinde 10,35 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Fellas Whey Protein Tozu içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde Protein bulunuyor. Fellas Whey Protein Tozu içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Fellas Whey Protein Tozu dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Fellas Whey Protein Tozu içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Fellas Whey Protein Tozu içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Fellas Whey Protein Tozu içerisinde de 119,1 g Protein bulunuyor.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Fellas Whey Protein Tozu içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Fellas Whey Protein Tozu içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Fellas Whey Protein Tozu yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Fellas Whey Protein Tozu içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Fellas Whey Protein Tozu içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Fellas Whey Protein Tozu içerisindeki besinler ve miktarı...
