Eti Çikolata Sticks Sütlü kaç kalori, Eti Çikolata Sticks Sütlü yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eti Çikolata Sticks Sütlü gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eti Çikolata Sticks Sütlü ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eti Çikolata Sticks Sütlü ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde ortalama 54 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eti Çikolata Sticks Sütlü içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 5,45 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Eti Çikolata Sticks Sütlü yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde 0,09 g olarak bulunuyor.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde 3,42 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde Protein bulunuyor. Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eti Çikolata Sticks Sütlü dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde de 0,74 g Protein bulunuyor.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Eti Çikolata Sticks Sütlü ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 30 mg sodyum bulunuyor. Peki Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Eti Çikolata Sticks Sütlü yiyerek sodyum almış olursunuz.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eti Çikolata Sticks Sütlü yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eti Çikolata Sticks Sütlü içerisindeki besinler ve miktarı...
