Dragon Sushi Roll kaç kalori, Dragon Sushi Roll yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Dragon Sushi Roll gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Dragon Sushi Roll ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Dragon Sushi Roll ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Dragon Sushi Roll içerisinde ortalama 56 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Dragon Sushi Roll içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Dragon Sushi Roll içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Dragon Sushi Roll içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Dragon Sushi Roll içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Dragon Sushi Roll içerisinde yaklaşık olarak 6,72 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Dragon Sushi Roll içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Dragon Sushi Roll içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Dragon Sushi Roll içerisinde 2,35 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Dragon Sushi Roll içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Dragon Sushi Roll içerisinde Protein bulunuyor. Dragon Sushi Roll içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Dragon Sushi Roll dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Dragon Sushi Roll içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Dragon Sushi Roll içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Dragon Sushi Roll içerisinde de 1,96 g Protein bulunuyor.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Dragon Sushi Roll içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Dragon Sushi Roll içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Dragon Sushi Roll yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Dragon Sushi Roll içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Dragon Sushi Roll içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Dragon Sushi Roll içerisindeki besinler ve miktarı...
