Docello Panna Cotta kaç kalori, Docello Panna Cotta yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Docello Panna Cotta gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Docello Panna Cotta ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Docello Panna Cotta ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Docello Panna Cotta içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Gram Docello Panna Cotta içerisinde ortalama 3,93 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Docello Panna Cotta içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Docello Panna Cotta içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Docello Panna Cotta içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Docello Panna Cotta içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Gram Docello Panna Cotta içerisinde yaklaşık olarak 0,9 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Docello Panna Cotta içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Docello Panna Cotta içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Gram Docello Panna Cotta içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Docello Panna Cotta içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Docello Panna Cotta yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Gram Docello Panna Cotta içerisinde 0,02 g olarak bulunuyor.
Docello Panna Cotta içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Docello Panna Cotta içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Docello Panna Cotta içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Gram Docello Panna Cotta içerisinde 0,03 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Docello Panna Cotta içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Docello Panna Cotta içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Docello Panna Cotta içerisinde Protein bulunuyor. Docello Panna Cotta içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Docello Panna Cotta dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Docello Panna Cotta içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Docello Panna Cotta içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Gram Docello Panna Cotta içerisinde de 0,01 g Protein bulunuyor.
Docello Panna Cotta içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Docello Panna Cotta ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Gram Docello Panna Cotta içerisinde yaklaşık olarak 0,01 mg sodyum bulunuyor. Peki Docello Panna Cotta içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Docello Panna Cotta yiyerek sodyum almış olursunuz.
Docello Panna Cotta içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Docello Panna Cotta içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Docello Panna Cotta içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Docello Panna Cotta yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Docello Panna Cotta içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Docello Panna Cotta içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Docello Panna Cotta içerisindeki besinler ve miktarı...
