Dilim Kaşar kaç kalori, Dilim Kaşar yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Dilim Kaşar gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Dilim Kaşar ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Dilim Kaşar ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Dilim Kaşar içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Dilim Kaşar içerisinde ortalama 353 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Dilim Kaşar içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Dilim Kaşar içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Dilim Kaşar içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Dilim Kaşar içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Dilim Kaşar içerisinde yaklaşık olarak 2,56 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Dilim Kaşar içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Dilim Kaşar içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Dilim Kaşar içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Dilim Kaşar içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Dilim Kaşar içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Dilim Kaşar içerisinde 17,6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Dilim Kaşar içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Dilim Kaşar içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Dilim Kaşar içerisinde Protein bulunuyor. Dilim Kaşar içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Dilim Kaşar dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Dilim Kaşar içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Dilim Kaşar içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Dilim Kaşar içerisinde de 26,99 g Protein bulunuyor.
Dilim Kaşar içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Dilim Kaşar içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Dilim Kaşar içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Dilim Kaşar içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Dilim Kaşar yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Dilim Kaşar içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Dilim Kaşar içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Dilim Kaşar içerisindeki besinler ve miktarı...
