Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma kaç kalori, Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (2 top) Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde ortalama 108 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (2 top) Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde yaklaşık olarak 16,8 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (2 top) Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (2 top) Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde 0,18 g olarak bulunuyor.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (2 top) Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde 3,6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde Protein bulunuyor. Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (2 top) Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde de 2,1 g Protein bulunuyor.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (2 top) Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde yaklaşık olarak 0,04 mg sodyum bulunuyor. Peki Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma yiyerek sodyum almış olursunuz.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Carte d’Or Classic Kaymaklı Dondurma içerisindeki besinler ve miktarı...
