Çam Balı kaç kalori, Çam Balı yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Çam Balı gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Çam Balı ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Çam Balı ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Çam Balı içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Tatlı Kaşığı Çam Balı içerisinde ortalama 32,7 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Çam Balı içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Çam Balı içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Çam Balı içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Çam Balı içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Tatlı Kaşığı Çam Balı içerisinde yaklaşık olarak 8,17 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Çam Balı içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Çam Balı içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Çam Balı içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Çam Balı içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Çam Balı içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Çam Balı içerisinde Protein bulunuyor. Çam Balı içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Çam Balı dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Çam Balı içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Çam Balı içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Tatlı Kaşığı Çam Balı içerisinde de 0,01 g Protein bulunuyor.
Çam Balı içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Çam Balı içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Çam Balı içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Çam Balı içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Çam Balı yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Çam Balı içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Çam Balı içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Çam Balı içerisindeki besinler ve miktarı...
