Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi kaç kalori, Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde ortalama 44,01 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde yaklaşık olarak 5,38 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde 0,36 g olarak bulunuyor.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde 2,14 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde Protein bulunuyor. Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde de 0,63 g Protein bulunuyor.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde yaklaşık olarak 0,07 mg sodyum bulunuyor. Peki Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi yiyerek sodyum almış olursunuz.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Burçak Sütlü Çikolatalı Bisküvi içerisindeki besinler ve miktarı...
