Bahçıvan Üçgen Peynir kaç kalori, Bahçıvan Üçgen Peynir yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Bahçıvan Üçgen Peynir gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Bahçıvan Üçgen Peynir ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Bahçıvan Üçgen Peynir ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde de var. 1 Adet Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde 49 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Bahçıvan Üçgen Peynir yiyerek de alabiliyoruz. Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Bahçıvan Üçgen Peynir yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Adet Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde ortalama 33,45 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Bahçıvan Üçgen Peynir içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde yaklaşık olarak 0,99 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde 2,5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde Protein bulunuyor. Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Bahçıvan Üçgen Peynir dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde de 3 g Protein bulunuyor.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Bahçıvan Üçgen Peynir içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Bahçıvan Üçgen Peynir yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Bahçıvan Üçgen Peynir içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Bahçıvan Üçgen Peynir içerisindeki besinler ve miktarı...
