Arifoğlu Çörek Otu kaç kalori, Arifoğlu Çörek Otu yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Arifoğlu Çörek Otu gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Arifoğlu Çörek Otu ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Arifoğlu Çörek Otu ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Arifoğlu Çörek Otu içerisinde ortalama 56,25 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Arifoğlu Çörek Otu içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Arifoğlu Çörek Otu içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Arifoğlu Çörek Otu içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Arifoğlu Çörek Otu içerisinde yaklaşık olarak 6,64 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Arifoğlu Çörek Otu içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Arifoğlu Çörek Otu içerisinde 3,34 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Arifoğlu Çörek Otu içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde Protein bulunuyor. Arifoğlu Çörek Otu içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Arifoğlu Çörek Otu dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Arifoğlu Çörek Otu içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Arifoğlu Çörek Otu içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Arifoğlu Çörek Otu içerisinde de 2,67 g Protein bulunuyor.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Arifoğlu Çörek Otu içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Arifoğlu Çörek Otu içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Arifoğlu Çörek Otu yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Arifoğlu Çörek Otu içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Arifoğlu Çörek Otu içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Arifoğlu Çörek Otu içerisindeki besinler ve miktarı...
