Activia İçecek Çilek&Kivi kaç kalori, Activia İçecek Çilek&Kivi yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Activia İçecek Çilek&Kivi gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Activia İçecek Çilek&Kivi ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Activia İçecek Çilek&Kivi ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde de var. 1 Adet Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde 253 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Activia İçecek Çilek&Kivi yiyerek de alabiliyoruz. Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Activia İçecek Çilek&Kivi yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Adet Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde ortalama 209,74 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Activia İçecek Çilek&Kivi içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde yaklaşık olarak 35,17 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde 4,05 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde Protein bulunuyor. Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Activia İçecek Çilek&Kivi dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde de 7,59 g Protein bulunuyor.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Activia İçecek Çilek&Kivi içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Activia İçecek Çilek&Kivi yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Activia İçecek Çilek&Kivi içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Activia İçecek Çilek&Kivi içerisindeki besinler ve miktarı...
