Yassı Makarna Kaç Kalori?


MİKTAR

BİRİM



TOPLAM KALORİ



Yassı Makarna Kaç Kalori? Yassı Makarna Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Yassı Makarna Kaç Kalori? Yassı Makarna Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Yassı Makarna yemek zararlı mı? faydalı mı? Yassı Makarna kaç kalori? Yassı Makarna içerisinde ne kadar protein, yağ ve lif var? Yassı Makarna içinde vitamin var mı? Kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Besin değeri ne kadar?

Yassı Makarna kaç kalori, Yassı Makarna yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Yassı Makarna gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Yassı Makarna ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Yassı Makarna ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?

1 Paket (500g) Yassı Makarna içerisinde ortalama 1725 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Yassı Makarna içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Yassı Makarna içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Yassı Makarna içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?

Yassı Makarna içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket (500g) Yassı Makarna içerisinde yaklaşık olarak 379,5 g karbonhidrat bulunmaktadır.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Lif Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Demir Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?

Yassı Makarna içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Yassı Makarna içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket (500g) Yassı Makarna içerisinde 1,5 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Yassı Makarna içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Protein Var?

Yassı Makarna içerisinde Protein bulunuyor. Yassı Makarna içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Yassı Makarna dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Yassı Makarna içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Yassı Makarna içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket (500g) Yassı Makarna içerisinde de 52,5 g Protein bulunuyor.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.

Yassı Makarna İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?

Yassı Makarna içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.

Peki miktar olarak Yassı Makarna içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Yassı Makarna yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Yassı Makarna içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Yassı Makarna içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Yassı Makarna içerisindeki besinler ve miktarı...

1 Paket (500g) Yassı Makarna İçindeki Besinler

  • 379,5 Karbonhidrat
  • 52,5 Protein
  • 1,5 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 379,5 Karbonhidrat

1 Paket (Yarım) Yassı Makarna İçindeki Besinler

  • 189,75 Karbonhidrat
  • 26,25 Protein
  • 0,75 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 189,75 Karbonhidrat

1 Gram Yassı Makarna İçindeki Besinler

  • 75,9 Karbonhidrat
  • 10,5 Protein
  • 0,3 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 75,9 Karbonhidrat

DİĞER



EN ÇOK BAKILAN BESİNLER

BESİN DEĞERLERİ


YASSI MAKARNA İÇİNDEKİ BESİNLER

Karbonhidrat (g)
0
 
Protein (g)
0
 
Yağ (g)
0
 
Kolesterol (mg)
0
 
Sodyum (mg)
0
 
Potasyum (mg)
0
 
Kalsiyum (mg)
0
 
Vitamin A (iu)
0
 
Vitamin C (mg)
0
 
Demir (g)
0