Uno Kruvasan Sade kaç kalori, Uno Kruvasan Sade yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Uno Kruvasan Sade gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Uno Kruvasan Sade ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Uno Kruvasan Sade ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Uno Kruvasan Sade içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Uno Kruvasan Sade içerisinde ortalama 88,44 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Uno Kruvasan Sade içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Uno Kruvasan Sade içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Uno Kruvasan Sade içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Uno Kruvasan Sade içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Uno Kruvasan Sade içerisinde yaklaşık olarak 10,71 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Uno Kruvasan Sade içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Uno Kruvasan Sade içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Uno Kruvasan Sade içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Uno Kruvasan Sade içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Uno Kruvasan Sade yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Uno Kruvasan Sade içerisinde 2,07 g olarak bulunuyor.
Uno Kruvasan Sade içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Uno Kruvasan Sade içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Uno Kruvasan Sade içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Uno Kruvasan Sade içerisinde 4,14 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Uno Kruvasan Sade içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Uno Kruvasan Sade içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Uno Kruvasan Sade içerisinde Protein bulunuyor. Uno Kruvasan Sade içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Uno Kruvasan Sade dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Uno Kruvasan Sade içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Uno Kruvasan Sade içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Uno Kruvasan Sade içerisinde de 2,09 g Protein bulunuyor.
Uno Kruvasan Sade içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Uno Kruvasan Sade ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Uno Kruvasan Sade içerisinde yaklaşık olarak 0,06 mg sodyum bulunuyor. Peki Uno Kruvasan Sade içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Uno Kruvasan Sade yiyerek sodyum almış olursunuz.
Uno Kruvasan Sade içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Uno Kruvasan Sade içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Uno Kruvasan Sade içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Uno Kruvasan Sade yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Uno Kruvasan Sade içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Uno Kruvasan Sade içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Uno Kruvasan Sade içerisindeki besinler ve miktarı...
