Uno Karadeniz Tava Kaç Kalori?


MİKTAR

BİRİM



TOPLAM KALORİ



Uno Karadeniz Tava Kaç Kalori? Uno Karadeniz Tava Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Uno Karadeniz Tava Kaç Kalori? Uno Karadeniz Tava Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Uno Karadeniz Tava yemek zararlı mı? faydalı mı? Uno Karadeniz Tava kaç kalori? Uno Karadeniz Tava içerisinde ne kadar protein, yağ ve lif var? Uno Karadeniz Tava içinde vitamin var mı? Kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Besin değeri ne kadar?

Uno Karadeniz Tava kaç kalori, Uno Karadeniz Tava yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Uno Karadeniz Tava gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Uno Karadeniz Tava ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Uno Karadeniz Tava ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Uno Karadeniz Tava içerisinde de var. 1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde 83,3 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Uno Karadeniz Tava yiyerek de alabiliyoruz. Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Uno Karadeniz Tava yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?

1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde ortalama 83,3 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Uno Karadeniz Tava içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde yaklaşık olarak 14,86 g karbonhidrat bulunmaktadır.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Lif Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Uno Karadeniz Tava yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde 1,74 g olarak bulunuyor.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Demir Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde yaklaşık olarak 1,64 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de Uno Karadeniz Tava tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Uno Karadeniz Tava içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde 0,6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Uno Karadeniz Tava içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Protein Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde Protein bulunuyor. Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Uno Karadeniz Tava dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Uno Karadeniz Tava içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava içerisinde de 3,74 g Protein bulunuyor.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.

Uno Karadeniz Tava İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?

Uno Karadeniz Tava içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.

Peki miktar olarak Uno Karadeniz Tava içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Uno Karadeniz Tava yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Uno Karadeniz Tava içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Uno Karadeniz Tava içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Uno Karadeniz Tava içerisindeki besinler ve miktarı...

1 Dilim (Orta) Uno Karadeniz Tava İçindeki Besinler

  • 14,86 Karbonhidrat
  • 3,74 Protein
  • 0,6 Yağ
  • 1,74 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 83,3 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 14,86 Karbonhidrat

1 Gram Uno Karadeniz Tava İçindeki Besinler

  • 0,44 Karbonhidrat
  • 0,11 Protein
  • 0,02 Yağ
  • 0,05 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 2,45 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 0,44 Karbonhidrat

1 Porsiyon Uno Karadeniz Tava İçindeki Besinler

  • 14,86 Karbonhidrat
  • 3,74 Protein
  • 0,6 Yağ
  • 1,74 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 83,3 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 14,86 Karbonhidrat

DİĞER



EN ÇOK BAKILAN BESİNLER

BESİN DEĞERLERİ


UNO KARADENİZ TAVA İÇİNDEKİ BESİNLER

Karbonhidrat (g)
0
 
Protein (g)
0
 
Yağ (g)
0
 
Kolesterol (mg)
0
 
Sodyum (mg)
0
 
Potasyum (mg)
0
 
Kalsiyum (mg)
0
 
Vitamin A (iu)
0
 
Vitamin C (mg)
0
 
Demir (g)
0