Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği Kaç Kalori?


MİKTAR

BİRİM



TOPLAM KALORİ



Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği Kaç Kalori? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği Kaç Kalori? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği yemek zararlı mı? faydalı mı? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği kaç kalori? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde ne kadar protein, yağ ve lif var? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içinde vitamin var mı? Kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Besin değeri ne kadar?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği kaç kalori, Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?

1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde ortalama 116,5 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde yaklaşık olarak 21,8 g karbonhidrat bulunmaktadır.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Lif Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde 2,16 g olarak bulunuyor.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Demir Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde 0,28 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Protein Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde Protein bulunuyor. Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde de 5,6 g Protein bulunuyor.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?

Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.

Peki miktar olarak Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği içerisindeki besinler ve miktarı...

1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçindeki Besinler

  • 21,8 Karbonhidrat
  • 5,6 Protein
  • 0,28 Yağ
  • 2,16 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 21,8 Karbonhidrat

1 Gram Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçindeki Besinler

  • 0,44 Karbonhidrat
  • 0,11 Protein
  • 0,01 Yağ
  • 0,04 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 0,44 Karbonhidrat

1 Dilim (Orta) Uno Fırından Geleneksel Köy Ekmeği İçindeki Besinler

  • 21,8 Karbonhidrat
  • 5,6 Protein
  • 0,28 Yağ
  • 2,16 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 21,8 Karbonhidrat

DİĞER



EN ÇOK BAKILAN BESİNLER

BESİN DEĞERLERİ


UNO FIRINDAN GELENEKSEL KÖY EKMEĞİ İÇİNDEKİ BESİNLER

Karbonhidrat (g)
0
 
Protein (g)
0
 
Yağ (g)
0
 
Kolesterol (mg)
0
 
Sodyum (mg)
0
 
Potasyum (mg)
0
 
Kalsiyum (mg)
0
 
Vitamin A (iu)
0
 
Vitamin C (mg)
0
 
Demir (g)
0