Uno Çıtır Çubuk Kepekli kaç kalori, Uno Çıtır Çubuk Kepekli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Uno Çıtır Çubuk Kepekli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Uno Çıtır Çubuk Kepekli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Uno Çıtır Çubuk Kepekli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (4 Adet) Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde ortalama 89,8 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Uno Çıtır Çubuk Kepekli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (4 Adet) Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde yaklaşık olarak 15 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (4 Adet) Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde 2,2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde Protein bulunuyor. Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Uno Çıtır Çubuk Kepekli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (4 Adet) Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde de 1,9 g Protein bulunuyor.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Uno Çıtır Çubuk Kepekli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Uno Çıtır Çubuk Kepekli içerisindeki besinler ve miktarı...
