Tantuni (Tek Lavaş) kaç kalori, Tantuni (Tek Lavaş) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Tantuni (Tek Lavaş) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Tantuni (Tek Lavaş) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Tantuni (Tek Lavaş) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde ortalama 585 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Tantuni (Tek Lavaş) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde yaklaşık olarak 66 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde 25,01 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde Protein bulunuyor. Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Tantuni (Tek Lavaş) dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde de 24 g Protein bulunuyor.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Tantuni (Tek Lavaş) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Tantuni (Tek Lavaş) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Tantuni (Tek Lavaş) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Tantuni (Tek Lavaş) içerisindeki besinler ve miktarı...
