Sera Deniz Börülcesi kaç kalori, Sera Deniz Börülcesi yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Sera Deniz Börülcesi gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Sera Deniz Börülcesi ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Sera Deniz Börülcesi ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Cam Konserve Sera Deniz Börülcesi içerisinde ortalama 88,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Sera Deniz Börülcesi içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Sera Deniz Börülcesi içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Sera Deniz Börülcesi içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Cam Konserve Sera Deniz Börülcesi içerisinde yaklaşık olarak 14,95 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde Protein bulunuyor. Sera Deniz Börülcesi içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Sera Deniz Börülcesi dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Sera Deniz Börülcesi içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Sera Deniz Börülcesi içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Cam Konserve Sera Deniz Börülcesi içerisinde de 6,5 g Protein bulunuyor.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Sera Deniz Börülcesi içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Sera Deniz Börülcesi içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Sera Deniz Börülcesi yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Sera Deniz Börülcesi içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Sera Deniz Börülcesi içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Sera Deniz Börülcesi içerisindeki besinler ve miktarı...
