Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori?


MİKTAR

BİRİM



TOPLAM KALORİ



Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori? Pınar Bardak Ayran Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori? Pınar Bardak Ayran Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Pınar Bardak Ayran yemek zararlı mı? faydalı mı? Pınar Bardak Ayran kaç kalori? Pınar Bardak Ayran içerisinde ne kadar protein, yağ ve lif var? Pınar Bardak Ayran içinde vitamin var mı? Kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Besin değeri ne kadar?

Pınar Bardak Ayran kaç kalori, Pınar Bardak Ayran yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Pınar Bardak Ayran gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Pınar Bardak Ayran ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Pınar Bardak Ayran ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?

1 Su Bardağı Pınar Bardak Ayran içerisinde ortalama 84,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Pınar Bardak Ayran içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Pınar Bardak Ayran içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Pınar Bardak Ayran içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Su Bardağı Pınar Bardak Ayran içerisinde yaklaşık olarak 7 g karbonhidrat bulunmaktadır.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Lif Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Demir Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Pınar Bardak Ayran içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Su Bardağı Pınar Bardak Ayran içerisinde 4,4 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Pınar Bardak Ayran içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Protein Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde Protein bulunuyor. Pınar Bardak Ayran içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Pınar Bardak Ayran dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Pınar Bardak Ayran içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Pınar Bardak Ayran içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Su Bardağı Pınar Bardak Ayran içerisinde de 4,2 g Protein bulunuyor.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.

Pınar Bardak Ayran İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?

Pınar Bardak Ayran içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.

Peki miktar olarak Pınar Bardak Ayran içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Pınar Bardak Ayran yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Pınar Bardak Ayran içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Pınar Bardak Ayran içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Pınar Bardak Ayran içerisindeki besinler ve miktarı...

1 Su Bardağı Pınar Bardak Ayran İçindeki Besinler

  • 7 Karbonhidrat
  • 4,2 Protein
  • 4,4 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 7 Karbonhidrat

1 Çay Bardağı (Normal) Pınar Bardak Ayran İçindeki Besinler

  • 3,5 Karbonhidrat
  • 2,1 Protein
  • 2,2 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 3,5 Karbonhidrat

1 Kutu (200ml) Pınar Bardak Ayran İçindeki Besinler

  • 7 Karbonhidrat
  • 4,2 Protein
  • 4,4 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 7 Karbonhidrat

1 Kutu (300ml) Pınar Bardak Ayran İçindeki Besinler

  • 10,5 Karbonhidrat
  • 6,3 Protein
  • 6,6 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 10,5 Karbonhidrat

1 Gram Pınar Bardak Ayran İçindeki Besinler

  • 0,04 Karbonhidrat
  • 0,02 Protein
  • 0,02 Yağ
  • 0 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 0 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 0,04 Karbonhidrat

DİĞER



EN ÇOK BAKILAN BESİNLER

BESİN DEĞERLERİ


PINAR BARDAK AYRAN İÇİNDEKİ BESİNLER

Karbonhidrat (g)
0
 
Protein (g)
0
 
Yağ (g)
0
 
Kolesterol (mg)
0
 
Sodyum (mg)
0
 
Potasyum (mg)
0
 
Kalsiyum (mg)
0
 
Vitamin A (iu)
0
 
Vitamin C (mg)
0
 
Demir (g)
0