Paykek Mozaik kaç kalori, Paykek Mozaik yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Paykek Mozaik gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Paykek Mozaik ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Paykek Mozaik ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Paykek Mozaik içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (1 Dilim) Paykek Mozaik içerisinde ortalama 105,33 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Paykek Mozaik içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Paykek Mozaik içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Paykek Mozaik içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Paykek Mozaik içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (1 Dilim) Paykek Mozaik içerisinde yaklaşık olarak 12,29 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Paykek Mozaik içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Paykek Mozaik içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (1 Dilim) Paykek Mozaik içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Paykek Mozaik içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Paykek Mozaik yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (1 Dilim) Paykek Mozaik içerisinde 0,28 g olarak bulunuyor.
Paykek Mozaik içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Paykek Mozaik içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Paykek Mozaik içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (1 Dilim) Paykek Mozaik içerisinde 5,78 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Paykek Mozaik içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Paykek Mozaik içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Paykek Mozaik içerisinde Protein bulunuyor. Paykek Mozaik içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Paykek Mozaik dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Paykek Mozaik içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Paykek Mozaik içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (1 Dilim) Paykek Mozaik içerisinde de 1,35 g Protein bulunuyor.
Paykek Mozaik içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Paykek Mozaik ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (1 Dilim) Paykek Mozaik içerisinde yaklaşık olarak 0,33 mg sodyum bulunuyor. Peki Paykek Mozaik içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Paykek Mozaik yiyerek sodyum almış olursunuz.
Paykek Mozaik içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Paykek Mozaik içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Paykek Mozaik içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Paykek Mozaik yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Paykek Mozaik içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Paykek Mozaik içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Paykek Mozaik içerisindeki besinler ve miktarı...
